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Cómo ajustar las fijaciones de los esquís

En invierno, la seguridad del esquiador está directamente relacionada con el correcto ajuste de su equipo y en particular de las fijaciones de los esquíes. De hecho, es importante prever una liberación de las fijaciones en caso de caída del esquiador para reducir el riesgo de lesiones. Además, permiten la transmisión de energía entre el esquiador y su equipo para maximizar el placer y el rendimiento. El ajuste adecuado de las fijaciones de los esquíes implica dos pasos, primero determinar la posición de ajuste y luego ajustar las fijaciones según el perfil del esquiador.

1. AJUSTE DE LONGITUD Y EMPUJE

Las fijaciones de esquís son una garantía de seguridad para el esquiador, ya que tienen ajustes esenciales y determinantes para un buen esquí. Si son sinónimo de rendimiento, las fijaciones de esquís también certifican un planeo seguro

Una encuadernación de esquí tiene varias partes distintas:

- la parada, la parte delantera

- la pieza del talón, la parte trasera

Ambos tienen indicadores para ayudar en el ajuste. La parte delantera determinará la longitud de la suela así como la fuerza de liberación, mientras que la parte trasera indica la compresión.

Fixation de ski

Antes de cada montaje de una encuadernación en un esquí, es imperativo tener varios datos disponibles:

- el peso del esquiador: determina el ajuste del DIN, es decir, la fuerza de liberación de la fijación,

- el largo de la suela del zapato (grabado en el talón),

- el nivel del esquiador,

- práctica: determina la posición de la fijación en el esquí. Todas las marcas proponen una posición estándar básica, que se encuentra en el centro de gravedad del esquí. Se recomienda una posición media para el estilo libre y una posición trasera para el freeride para aumentar la elevación de la punta.


Para ajustar las fijaciones de los esquís, primero debes enganchar tu bota de esquí en la parada.

Entonces, toma un destornillador y levanta la lengüeta para liberar el sistema de bloqueo

Deslice el retenedor del talón para hacer contacto con el talón de la bota de esquí, retire el destornillador y compruebe que el retenedor del talón está dentado

El ajuste es correcto cuando la bota de esquiar encaja en la fijación del esquí

2. AJUSTAR LA CONFIGURACIÓN DE ACUERDO CON EL PERFIL

Para un buen ajuste de las fijaciones de esquís, hay que tener en cuenta varios criterios:

- sexo,

- la edad,

- altura y peso,

- el tamaño,

- el nivel del esquiador.

Un ajuste erróneo (demasiado débil o demasiado fuerte) puede hacer que el esquiador se quite los zapatos demasiado pronto o que no se los quite en absoluto durante la caída.

Las fijaciones están diseñadas para "soltar" la bota de esquí en rotación horizontal, pero también en caso de una caída hacia adelante y hacia atrás. Por eso es esencial ajustar la dureza de la liberación para maximizar la seguridad del esquiador. Para determinar este valor, es necesario saber la edad del esquiador, así como su altura y peso. Además, el nivel de esquí del esquiador también será un factor determinante para establecer el desencadenante, ya que es sinónimo de caídas frecuentes o poco frecuentes.

Hombre

Longitud de la suela (mm)

El peso del esquiador

(kg)

El tamaño del esquiador

(m)

< 251

251 à 270

271 à 290

291 à 310

311 à 330

> 330

10/17

3/4

18/21

1 1/4

1

3/4

22/25

1 1/2

1 1/4

1 1/4

1

26/30

2

1 3/4

1 1/2

1 1/4

1 1/4

31/35

2 1/2

2 1/4

2

1 3/4

1 1/2

1 1/2

36/41

3

2 3/4

2 1/2

2 1/4

2

1 3/4

42/48

< 1,48

3 1/2

3 1/4

2 3/4

2 1/2

2 1/4

49/57

1,49 à 1,57

4 1/4

4

3 3/4

3 1/2

3

58/66

1,58 à 1,66

5 1/2

5

4 1/2

4

3 1/2

67/78

1,67 à 1,78

6 1/2

6

5 1/2

5

4 1/2

79/94

1,79 à 1,94

7 1/2

7

6 1/2

6

5 1/2

> 94

> 1,95

8 1/2

8

7

6 1/2

10

9 1/2

8 1/2

8

11 1/2

11

10

9 1/2




Mujer

Longitud de la suela (mm)

El peso de la

esquiador

(kg)

El tamaño de la

esquiador

(m)

< 251

251 à 270

271 à 290

291 à 310

311 à 330

> 330

10/17

3/4

18/21

1 1/4

1

3/4

22/25

1 1/2

1 1/4

1 1/4

1

26/30

2

1 3/4

1 1/2

1 1/4

1 1/4

31/35

2 1/2

2 1/4

2

1 3/4

1 1/2

1 1/2

36/41

3

2 3/4

2 1/2

2 1/4

2

1 3/4

42/48

< 1,48

3 1/2

3 1/4

2 3/4

2 1/2

2 1/4

49/57

1,49 à 1,57

4 1/4

3 3/4

3 1/4

3

2 3/4

58/66

1,58 à 1,66

4 3/4

4 1/4

4

3 1/2

3

67/78

1,67 à 1,78

5 1/2

5

4 1/2

4 1/4

4

79/94

1,79 à 1,94

6 1/2

6

5 1/2

5

4 1/2

> 94

> 1,95

7 1/2

7

6

5 1/2

8 1/2

8

7 1/2

7

10

9 1/2

8 1/2

8

Con el fin de ganar rendimiento y garantizar la seguridad y la confianza, las fijaciones de los esquís deben ajustarse al perfil del esquiador. Se enumera cada tipo de práctica y se proponen diversas modificaciones según la edad y el nivel.

Perfil del esquiador

Correspondencia

AFNOR

Rango de edad

Las correcciones que se harán a las tablas

1

Menos de 7 días de esquí alpino

Principiante

- de 25 años

+ más de 25 años de edad

No hay corrección

Sube una línea

2

Más de 7 días de esquí alpino

Unsporting

Desordenada con baja condición física

- de 50 años

+ más de 50 años

No hay corrección

Sube una línea

3

Más de 7 días de esquí alpino

La actividad física regular

Revuelto con una buena condición física

- de 50 años

+ más de 50 años

Bajar una línea

No hay corrección

4

Pasa por todas partes

Precaución y evitación de riesgos

Buen esquiador, estilo flexible con un enfoque en la seguridad

- de 50 años

+ más de 50 años

No hay corrección

Sube una línea

5

Joven (menos de 50 años)

Pasa por todas partes

Buen esquiador, joven

- de 50 años

Bajar una línea

6

Rastrear y desviar la pista con gran control

Buen esquiador, ataque de esquí en todo el terreno

- de 50 años

+ más de 50 años

Bajar 2 líneas

Bajar una línea

7

Excelente nivel

Posiblemente en la competencia

Muy buen esquiador, en terreno comprometido

- de 50 años

+ más de 50 años

Bajar 3 líneas

Bajar 2 líneas

Si tiene soportes de rieles

Todas las botas de esquí tienen una longitud en milímetros grabada en el talón. Esta longitud determina la posición y el ajuste de la fijación según el tamaño del esquiador. Una vez determinado el tamaño, simplemente transfiera este número a la parte delantera de la encuadernación. Coloca tu bota en el tope delantero y luego desliza la parte trasera de la fijación (la pieza del talón) hasta que puedas enganchar la bota de esquí.

Después de haber posicionado la bota, ahora debe ajustar la compresión, es decir, la fuerza entre las dos partes de la fijación. En la parte posterior de la encuadernación hay un pequeño indicador amarillo para el ajuste correcto de la encuadernación. Este indicador debe estar siempre visible.

Entonces simplemente ajusta tu peso:

- 10 kg menos para un nivel principiante e intermedio,

- a tu peso para un buen nivel,

- 5 a 10 kg por encima para la práctica del freeride.

Para cualquier compra de un paquete de esquí en nuestro sitio, ofrecemos el montaje de la fijacion de esquí. De hecho, cuando compras un paquete de esquí, una ventana emergente se abrirá para darnos la información sobre tu práctica de esquí